Menu

About

Zapiekanka z łososiem, ziemniakami, brokułem i cukinią



Zapiekanka oryginalnie przygotowywana z łososiem, u mnie tym razem z amurem (z braku łososia). Porcja przygotowana jest na 2-3 osoby.

Składniki:

400g filetu z łososia
400ml mleka
0,5kg ziemniaków
łyżka masła klarowanego
2 małe cukinie
1-2 łyżki mąki pszennej
500g brokuła
1 łyżka kaparów
1 łyżka soku z cytryny
oliwa do polania ziemniaków
sól, pieprz, czosnek w proszku


Filet z łososia oddzielić od skóry, pozostałe ości wyciągnąć pęsetą (można to zrobić po ugotowaniu), posolić, popieprzyć i włożyć do garnka z mlekiem. Zagotować, a następnie filet przewrócić na drugą stronę i zdjąć z kuchenki. Filet wyciągnąć z mleka i pokroić na mniejsze kawałki, mleko zachować.

Ziemniaki obrać, pokroić w cienkie talarki. Gotować w posolonej wodzie 2-3 minuty. Odcedzić.

Cukinię pokroić na cienkie półtalarki (jeśli cukinia jest starsza to najpierw usunąć środek z pestkami), usmażyć na łyżce klarowanego masła (lub innym tłuszczu nadającym się do smażenia), przyprawiając łyżką czosnku w proszku, solą i pieprzem. Smażyć krótko, to momentu, kiedy cukinia się zeszkli. Wlać na patelnię mleko spod łososia i pogotować chwilkę, następnie dodać 1-2 łyżki mąki pszennej i energicznie mieszać do momentu powstania sosu. W razie potrzeby rozcieńczyć sos, lub zagęścić odrobiną mąki. Do patelni dodać brokuła rozdzielonego na małe różyczki, kapary, sok z cytryny i smażyć razem minutę.

Formę do zapiekania (u mnie naczynie żaroodporne) wysmarować masłem. Na spód wyłożyć pokrojonego łososia, na to zawartość patelni. Na samej górze ułożyć ziemniaki, polać oliwą, posolić i popieprzyć. Wstawić bez przykrycia do piekarnika nagrzanego do 210 stopni i zapiekać 25 minut. Następnie przełączyć piekarnik na funkcję grill (w przypadku braku opcji grill zwiększyć temperaturę piekarnika do maksymalnej) i zapiekać jeszcze 5-10 minut do zbrązowienia ziemniaków.

2 komentarze :

  1. Wygląda to super. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  2. Sam wygląd tej zapiekanki już sprawia, że ślinka cieknie i jestem przekonany, że również smakuje bardzo dobrze. Moim zdaniem warto jest także wykonać zapiekankę z warzywami i łososiem https://mowisalmon.pl/przepisy/zapiekanka-z-warzywami-i-lososiem/ która jak dla mnie jest numerem jeden wśród zapiekanek. U mnie cała rodzina się nią zajada.

    OdpowiedzUsuń

Kuchnia z pasją © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka